Bị ù tai sau khi đi bơi do đâu & các xử lý nhanh, hiệu quả
Bị ù tai sau khi bơi là vấn đề nhiều người thường gặp. Tuy không gây nguy hiểm gì đáng kể nhưng chúng khiến bạn vô cùng khó chịu. Vậy phải làm sao để xử lí trường hợp này? Có cách nào để tránh bị ù tai không? Tìm hiểu ngay nhé.
Những biểu hiện khi bị ù tai sau khi bơi
Như chúng ta đã biết, ráy tai là một chất sáp hoàn toàn không thấm nước. Do đó, dù bạn vô tình để nước vào tai thì chúng cũng tự chảy ra ngoài. Tuy nhiên, khi bơi lội, nước vẫn có thể “mắc kẹt lại” trong tai gây ngứa, ù tai thậm chí là viêm nhiễm ống tai.
Bị ù tai sau khi bơi là hiện tượng có tiếng ồn, tiếng kêu lạ trong lỗ tai mà không phải do bất kỳ loại âm thanh nào khác phát ra từ bên ngoài. Đây được xem như một triệu chứng của việc giảm thính lực, bị chấn thương hoặc viêm nhiễm vùng tai.
Khi tai bị ù, bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, tâm trạng bức bối với 1 số biểu hiện cụ thể như sau:
- Cảm nhận trong tai mình có tiếng kêu như tiếng gió thổi, tiếng huýt sáo,…
- Chứng ù tai xảy ra liên tục hoặc theo từng lúc
- Khi bị ù tai, bạn sẽ thấy rõ hơn về đêm hoặc những lúc yên tĩnh
- Bị ù tai có thể chỉ tai trái hoặc tai phải, thậm chí là cả hai tai.
- Bạn có thể gặp thêm tình trạng hoa mắt, chóng mặt hoặc đau đầu.
Nguyên nhân khiến bạn bị ù tai sau khi bơi
Như đã trình bày ở trên, tai bị ù xảy ra khá thường xuyên.Theo thống kê, có hàng triệu người mắc phải vấn đề này do bơi lội mỗi năm, trong đó 44% trường hợp xảy ra trong khoảng thời gian từ Tháng 6 đến Tháng 8.
Nguyên nhân chủ yếu là do nguồn nước không được sạch sẽ, chứa nhiều vi khuẩn. Khi tràn vào ống tai chúng bị giữ lại, gây ngứa ngáy hoặc ù tai.
Ngoài ra, đối với những người yêu thích bơi lội, thường xuyên tắm rửa tại hồ bơi cũng khiến nước mắc kẹt dần trong tai, lâu dần gây ra hiện tượng ù tai.
Làm gì khi bị ù tai sau khi bơi?
Thông thường chúng ta vẫn nghĩ tình trạng ù tai có thể tự biến mất theo thời gian hoặc có những cách xử lí ù tai tùy ý, sai cách. Điều này vô tình có thể gây ảnh hưởng tới khả năng nghe cũng như nguy cơ viêm nhiễm cho vùng tai của bạn.
Theo đó, bạn nên thực hiện 1 số biện pháp sơ cứu khi bị nước làm ù tai sau đây để tránh nguy cơ viêm nhiễm, mắc bệnh nguy hiểm:
#1. Cách chữa bị ù tai sau khi bơi bằng trọng lực
Đây là phương pháp sử dụng lực tác dụng khiến phần nước mắc kẹt trong tai bị đẩy ra ngoài, giảm bớt tình trạng bị ù tai. Bạn có thể tham khảo 2 cách đơn giản dưới đây:
Cách 1, bạn thực hiện nghiêng đầu song song mặt đất với bên tai bị nước vào. Sau đó, bạn dùng bàn tay nhấn mạnh rồi thả ra thật nhanh. Phương pháp này nhằm tạo khoảng không giữa tay và tai, đẩy nước ra ngoài. Bạn có thể kết hợp lắc đầu để nước ra nhanh hơn.
Cách thứ 2 vận dụng nguyên lí trọng lực trái đất. Bạn thực hiện nằm nghiêng về phía tai bị nước vào (có thể lót thêm khăn bông hoặc gối nhỏ), áp tai trực tiếp xuống mặt phẳng để nước từ từ rỉ ra ngoài nhé.
#2. Dùng thuốc nhỏ cải thiện tình trạng ù tai
Một cách khác có thể dùng là xịt thuốc nhỏ để giảm tình trạng bị ù tai sau khi bơi. Dung dịch thường dùng trong trường hợp này là hydrogen peroxide pha loãng với nước. Bạn nên nhỏ 3- 4 giọt/ lần. Sau 2-3 phút, hãy nghiêng đầu về bên tai bị nước vào để chúng thoát ra ngoài.
#3. Chữa bị ù tai sau khi bơi bằng máy sấy
Dùng máy sấy tóc để chữa ù tai là 1 cách khá thú vị. Thông qua chế độ ấm và gió nhẹ nhất từ máy, bạn sấy khô phần nước bị ứ đọng trong tai. Tuy nhiên, bạn nên giữ khoảng cách giữa máy sấy và tai là từ 25 – 30cm, sấy khoảng 30 giây rồi dừng để đảm bảo an toàn nhé.
#4. Áp dụng thao tác Valsalva khi bị ù tai sau khi bơi
Thao tác Valsalva là phương pháp giúp bạn cân bằng lại áp suất không khí qua đường thở ở mũi. Ở cách này, bạn chú ý bặm chặt môi và giữ chặt 1 cánh mũi. Tại phần mũi còn lại, bạn hít thật sâu và từ từ thở. Thao tác thêm một vài lần sẽ cải thiện tình trạng ù tai sau bơi.
#5. Sử dụng nhiệt hoặc hơi nước để chữa ù tai sau khi bơi
Đây là cách dùng khăn bông ấm được vắt ráo để áp lên tai bị tổn thương, thao tác này lặp đi lặp lại giúp nước thoát ra. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng khăn che đầu và “xông hơi” phần tai có nước. Hơi nóng bốc lên sẽ đẩy nước ra ngoài, giảm thiểu được tình trạng ù tai.
Lưu ý để chữa ù tai đúng cách
Ngoài các cách chữa ù tai phổ biến kể trên, nhiều bạn sử dụng các biện pháp khác khi bị ù tai sau khi bơi. Tuy nhiên, không phải cách nào cũng đem đến hiệu quả và phù hợp. Bạn cần đặc biệt quan tâm 1 số điểm sau:
- Bạn không nên sử dụng tăm bông làm sạch tai. Bởi lẽ, thao tác này chỉ làm đẩy nước hay ráy tai vào sâu trong tai hơn.
- Đối với nút tai hay bông gòn, bạn tuyệt đối không dùng khi tai bạn đang bị nước đọng. Thao tác cũng chỉ có hại tương tự như tăm bông mà thôi.
Làm thế nào để tránh nước làm ù tai?
Từ những lưu ý trên, bạn đã nắm cho mình những cách cơ bản để xử lí khi bị ù tai sau khi bơi. Tuy nhiên, làm sao để giảm thiểu tình trạng này là thắc mắc được nhiều độc giả quan tâm. Bạn có thể tham khảo 1 số cách dưới đây và áp dụng ngay cho mình nhé.
- Sử dụng nút tai khi tắm hoặc đi bơi
- Đến bác sĩ để lấy ráy tai thường xuyên, định kì
- Sử dụng mũ cao su, mũ vải chống thấm hoặc nút nịt khi bơi dưới nước.
- Lựa chọn bể bơi bãi tắm có nguồn nước đảm bảo, sạch trong
- Khi lên bờ, bạn nên thực hiện thao tác nghiêng đầu, kéo vành tai xuống dưới, lắc nhẹ đầu để nước chảy ra ngoài.
- Dùng dung dịch sát khuẩn nhẹ như nước muối 0.9%, Betadine 10% để vệ sinh lại ống tai
- Hạn chế bơi đối với người bị viêm xoang, viêm tai giữa, từng phẫu thuật do các bệnh lý tai mũi họng.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có thêm thông tin và kiến thức bổ ích khi bị ù tai sau khi bơi. Mọi ý kiến cần giải đáp thắc mắc, vui lòng để lại dưới bài viết để Hafuco được hỗ trợ cụ thể hơn nhé.
Có thể bạn quan tâm:
- Cách phòng tránh viêm tai giữa khi bơi lội hiệu quả nhất
- Nguyên nhân khi đi bơi bị nước vào tai & cách xử lý đúng
Nội dung: HAFUCO